Galau? hallo bagi kalian yang masih sering menggalau
baik itu karena sahabat, keluarga, masalah sekolah atau pacar nampaknya harus
segera diobati sebelum kegalauan kalian semakin akut. Bila diartikan galau itu
adalah kondisi dimana perasaan seseorang sedang tidak dalam keadaan bahagia entah
itu gelisah, takut, malu, marah, kecewa atau bahkan sakit hati. Banyak cara
yang diakukan setiap orang dalam menghadapi dan menyelesaikan sesi
galaunya. Berkut adalah beberapa cara dalam mengatasi kegalauan :
1.
Berdiam
diri
Sebagian orang akan lebih suka berdiam diri saat
mendapat masalah. Karena dia akan berpikir kalaupun dia menceritakan
masalahnya kepada orang lain tidak ada yang bisa mereka perbuat untuk
membatunya. Selain itu dengan berdiam diri dia memiliki waktu yang lebih banyak
untuk merenungi masalahnya dan mencari jalan keluar dari masalah tersebut. Dan
satu hal yang penting takkala kita berdiam diri akan lebih banyak waktu
mendekatkan diri pada sang pencipta, Mempertebal keimanan dapat mereparasi hati
yang galau loh sobat....
2. mencari perlindungan
Umumnya para wanita yang memilih sikap ini. pencarian
pelindungan tidak hanya berorientasi pada lawan jenis saja, seperti contoh
berikut kawan saya bercerita bahwa dia akan merasa lebih baik saat memeluk atau
bersandar pada sahabatnya (wanita pada wanita) karena dengan demikian dia akan
merasa memiliki perlindungan.
3. menyibukkan diri
Poin ini berlawanan dengan poin pertama.
Beberapa orang akan lebih suka menenggelamkan dirinya daam kesibukan ketika
menghadapi masalah. Karena saat di dituntut untuk fokus dalam mengerjakan
tugasnya dia akan melupakan sejenak permasalahannya.
4. Melakukan aktivitas fisik
Ini sama halnya dengan poin sebelumnya hanya saja poin
ini lebih erfokus pada aktivitas fisik. beberapa aktivitas fisik yang sering
menjadi alternatif dalam penyelesaian masalah adalah latihan tinju,lari dll
tergantung pada pilihan masing-masing.
5. Menekuni hobi
Hobi merupakan salah satu bagian jiwa yang dapat
melenakan diri. Saat seseorang benar-benar menekuni hobinya maka dia akan
terfokus ada hal tersebut.
6. Melakukan hal baru
melakukan hal baru, menemui orang-orang baru akan
mampu memperluas wawasan seseorang. Dan dengan melihat semua perbedaan dan
realita yang ada di luaran sana akan mampu membuat kita lebih mensyukuri nikmat
dan karunia yang telah diberikan kepada kita. Dengan melihat lebih banyak jenis
masalah yang dimiliki orang lain dapat menyadarkan kita bahwa masalah yang kita
miliki sampai membuat kita galau, tidak ada apa-apanya dibanding masalah mereka.
7. Memfokuskan target jangka panjang
semakin fokus pada target maka semakin tinggi
konsistensi seseorag pada targetnya. dan ketika seorang memfokuskan hati,
pikiran, dan dirinya untuk mencapai tujuannya tersebut dia tidak akan mempunyai
waktu untuk memikirkan hal lain.
nah setelah membaca uraian diatas mana nih hal yang
paling membuat sobat move on dari kegalauan? Semoga beberapa contoh diatas
mampu menjadi inspirasi dalam menyelesaikan kegalauan. J
thanks :)
ReplyDelete